SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Warto czasem poswiecic komus kilka zdan zanim wdepnie w bezsensowny cykl i pozniej bedzie sie bujal miesiacami aby z tego jakos wyjsc wydajac kupe kasy na badania Pełna zgoda, sam staram się tak robić, ale czasem jak przeczytam takie teksty i odpowiedzi na rozsądne komentarze sugerujące żeby iść po rozum do głowy, to już nie mogę i tylko sarkazm [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2020-11-14 00:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Czym można zastąpić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No właśnie co do nóg to w zasadzie jestem w stanie robić jakieś wypychania , uginania ale np. przysiady to już się trochę boje.. Rezonans mam 5 stycznia wtedy będę wiedział co i jak :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2020-12-12 08:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Akurat mam możliwości rozmowy z endokrynologiem tylko nie wiem jak zareaguje ( dermatologa mam akurat który się śmieje że ma pacjenta na kokoksach ). W szpitalu będę jeszcze 10 tygodni. Dostępu do hcg nie będę miał narazie. Test e narazie leci 250mg co 5 dni . Przez to pandemie to już sam nie wiem co robić lol . 125mg E5D tescia będzie ok ? Na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2021-02-01 09:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • https://i.imgur.com/JgBkBRQ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Według Dana White’a, Kamaru Usman może wkrótce wyprzedzić Georges'a St-Pierre jako GOAT wagi półśredniej UFC Prezydent UFC Dana White był zachwycony występem Kamaru Usmana po udanej obronie tytułu mistrza wagi półśredniej w walce z Gilbertem Burnsem na gali UFC 258. Kamaru Usman (18-1 MMA, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2021-02-15 17:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Trudne czasy 5 tyg silki plynnej za mna, 104kg na czczo zyly na brzuchu wychodza Od 2 tyg jestem na 150 propie e2d 300 enana e5d 300 deki e6d 1 proviron codziennie. Zaczyna robic sie pieknie :) na wakacje fotami sie pochwale jak bede mogl trenowac Ps naleze do Polskiego Zwiazku przeciagania liny :D

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2021-03-04 00:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Wyniki badań

    Post
    Doping

    Tak, upust będę robić w przyszłym tyg, jak dostanę skierowanie do szpitala

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2021-03-17 17:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Erekcja po cyklu

    Post
    Doping

    Ogólnie czuje się dobrze, tyle że czesciej lamie mnie przeziebienie. Jedyny mój najwiekszy problem to penis nie jest tak twardy jak był. To się czuje po prostu. I to jest główny powód. Generalnie wszystko prawie jest zawyzone wiec juz sam nie wiem co robic. Przede wszystkim też jądra sa małe. Zmieniony przez - krzysiek.krzysztof w dniu 2021-03-18 [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2021-03-18 20:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Tren

    Post
    Doping

    [...] skąd takie przypuszczenia. Też słyszałem same dobre opinie o androchemie dlatego go od początku stosuje. Jednak coś obiło mi się o uszy, że treny mają słabe mimo wszystko jako pierwszy kontakt z nim powinno mnie dobrze robić dieta dieta ale powinien mieć jakieś sajdy krótki sen a nie, że ja potrafie spać bez problemu bo jestem zmęczony po [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2021-04-27 23:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Kofeina reducja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Kofeina jak najbardziej pomaga w zwiększeniu przemian metabolicznych, które pozwalają na szybszą oksydację tłuszczy. Jednak z kofeiną należy również uważać i warto robić detoks raz na jakiś czas aby organizm wyczulić na jej działanie. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny zaburza jakość snu. Gdy masz zaburzony sen, nie piszę o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2021-05-18 08:29:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Tez wlasnie to mam na mysli, jak byla dluuga redukcja, to jest to dosc "normalne", ze wyniki morfologii, lipidów, czy wyniki samych hormonow beda niestety lezec i tutaj niekoniecznie trzeba robic jakies chwyty, ktore beda owe hormony stymulowac. umiejetne wyjscie z diety, uzupelnienie podstawowych mineralow, witamin, kwasów tłuszczowych poiwnno [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4950 Data: 2021-07-07 18:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Czy ten plan będzie dobry?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zajechanych barkach? Skąd takie pomysły durnowate? https://www.body-factory.pl/forum/forum/trening/trening-kulturystyczny/16099-tren-phul-power-hypertrophy-upper-lower#post777093 Przeczytaj i zobacz jak ten plan wygląda a co Ty rozpisałeś:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-07-22 06:20:11 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-07-22 06:21:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2021-07-22 06:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Gofry twarogowe

    Post
    Kuchnia SFD

    czytałem wczoraj wieczorem o sposobach na gumę i właśnie przeszło mi to przez myśl, także będę kombinowac, bo bardzo mi podeszły te goferki i na stałe na razie u mnie wylądowały, zobaczymy kiedy się znudzą, ale może nie tak szybko jak można je robić w tylu wariantach i nie tylko na słodko :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2021-08-23 09:49:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • To twój pierwszy cykl, nawet pełnego potencjału samego testosteronu nie wykorzystasz a co dopiero deki i bolda to zostaw sobie na później Hmm, więc jak długo mam lecieć na samym teściu? Nie zapomnij zrobic przed cyklem badan hormonow :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-10-14 11:11:53 Badania będę robić przed rozpoczeciem i co 12 tygodni.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2021-10-14 13:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • To twój pierwszy cykl, nawet pełnego potencjału samego testosteronu nie wykorzystasz a co dopiero deki i bolda to zostaw sobie na później Hmm, więc jak długo mam lecieć na samym teściu? Nie zapomnij zrobic przed cyklem badan hormonow :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-10-14 11:11:53 Badania będę robić przed rozpoczeciem i co 12 tygodni. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2021-10-14 15:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Robić coś z tym/zarzucić jak pilnuje hormony ? Czy poczekać do końca ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2021-11-03 13:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdzie nie możesz oderwać pleców i posladkow np ciężar 40 kg przez miesiąc 2 razy w tygodniu a potem następny miesiąc wprowadzając suplementacje Beta alanina i cytrulina jak napisałem wyżej i porównaj sobie efekty, zobaczysz jaka wytrzymałość i szybkość robię uginania można uzyskać dzięki takiej suplementacji, robienie na rozgrzewkę 40, 50 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2022-01-31 22:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naprawde sporej sumy... mam tutaj na myli np. przedzial 60-70 zl za puszke 500 g, gdzie kiedys takie wydatek to bylo 30-35 zl, a juz niestety jest nieco drozek, wiec mozna jakies male zapasy robic chyba powoli%) koncerny farmacautyczne ostatnio dosc mocno walcza o rynek suplementacyjny, a one moga sobie pozowlic na finansowe pobijanie ceny Jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2022-01-31 23:10:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Liczenie kalorii z makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal będzie więcej bo nie wlicza dokładniego wszystkiego. I jeden i drugi sposób zapewnia efekty. Na dodatek plusem metody kulturystycznej jest to, że mamy pełnowartościowe źródła poszczególnych makroskładników a nie jak w przykładzie wyżej, że wychodzi mniej białka zwierzęcego bo ktoś je dużo płatków owsianych które mają spore ilości białka.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2022-02-17 14:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Aeroby na masie - warto?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ani nie chroni przed zalaniem, ani nie pali mięśni. Żeby spalić coś mięśni, musiałbyś chyba godzinami te cardio kręcić. A żeby się nie zalać, to musisz mieć odpowiednio zbilansowana dietę, te kilka sesji cardio nic nie zmieni, jeśli za bardzo przekroczysz bilans. Cardio natomiast jak najbardziej warto robić dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2022-02-17 21:20:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Witaminki z Egiptu

    Post
    Doping

    W aptekach w egipcie masz też undery, 10ml za około 20zł i to może być coś innego, nie opłaca się produkować podróbek w amp po 1ml i dawać do tego opakowanie, ulotkę na wysokiej jakości papierze i plastikowe wypełnienie, oni w hurcie płaca połowę w/w ceny, wiec pomyśl czy opłaca się robić podróbki jak można kupić za 2 zł i sprzedać za 4.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2022-02-28 18:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)